都说眼睛是心灵的窗户，眼睛有的时候会把我们的想法透漏出来。同时，眼睛也可以显示出我们的身体健康状况。
五脏六腑皆表现在眼上，肝开窍于目，即瞳孔外的黑睛是由肝精来决定。大家可以观察，有肝病的人会在眼睛上有所表现，眼珠发黄，眼角发青…
甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"，"巩膜发黄"是诊断肝脏疾病的重要依据。
黑眼圈也是肝脏不好的症状表现之一，这个可能你不知道。这主要是由于肝功能减退，肝脏对于雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常才会导致色素在皮肤沉积引起，从而产生黑眼圈。
吃的过油腻，容易生闷气，就会导致肝火较大。肝火最容易严重肝经上行，过旺的肝火到眼睛时，就会导致发炎从而导致红血丝的产生。
眼睛是需要肝阴的滋养，若是肝阴不足，供养眼睛的水液缺乏，就会导致眼睛瘙痒怕光。
如果你经常对着电脑或书本，过度用眼是会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”。这里的“血”，指的就是肝血。
很多人都知道平素养肝护肝很重要，但大家知道吗？男女因生理结构、生活习性有所不同，养肝方法也应有区别。
配方：野葛花10克
泡法：将野葛花放入茶壶里泡约10分钟即可，可冲泡多次。
配方：白菊10克，枸杞10克，薄荷3克
泡法：将以上备好的材料一起放入茶壶中，加盖冲泡5-10分钟即可。
配方：罗汉果1个，枸杞5克
泡法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，加上5克的枸杞，用水泡着喝，直到没有味道为止。
女子一生都与肝存在着密切的联系，因此有“女子以肝为先天”之称，无论女子养生还是治病都以调肝为主。
配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。
配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。
制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。
来源：养生中国（YANGSHENG-CN）
